Døgndose: Voksne. For å redusere innsovningstiden: 1 tablett ved leggetid, men før midnatt. Effekten oppnås ved inntak av 1 mg melatonin. For å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag: ½–1 tablett ved leggetid den første reisedagen, og deretter noen dager etter ankomst til reisemålet. Effekten oppnås ved inntak av minst 0,5 mg melatonin. Tabletten løses opp i munnen og svelges. Den anbefalte døgndosen bør ikke overskrides. Med delestrek. Lett å dele.
